“דמיינו את עצמכם רבים עם בן או בת הזוג הרומנטיים שלכם. המתח של המצב גורם למערכת הלימבית שלכם לפעול במלוא העוצמה, ואתם מוצפים בהורמוני לחץ כמו קורטיזול ואדרנלין. הרמות הגבוהות של הכימיקלים האלה גורמות לכם פתאום לכעוס כל כך, עד שאתם מתפרצים מול בן או בת הזוג שלכם ואומרים, ״הלוואי שתמות, כדי שאוכל לקבל קצת שקט בחיים שלי״. לנוכח הלחץ של המצב, ובשל המערכת הלימבית הפעילה מאוד, ה־PFC שלכם מאבד את חירותו לקבל את ההחלטה הנכונה, ואתם מתפרצים בשפה גסה מול בן או בת הזוג שלכם, דבר שעלול להרוס את מערכת היחסים שלכם. במילים פשוטות, בשל חוסר היציבות הנפשית שלכם, איבדתם את הרצון החופשי שלכם לקבל את ההחלטה הנכונה. אבל כשהשיחה מסתיימת, ואתם נרגעים לזמן מה, רמות הורמוני הלחץ שלכם יורדות לנורמה, ואתם שבים למצב הרוח העליז הרגיל שלכם. מיד ה־PFC שלכם מתחיל לנתח את השיחה הנפיצה שניהלתם עם בן או בת הזוג שלכם. פעילות בריאה של כל האונות המצחיות, ובעיקר של ה־PFC, מציפה אתכם לפתע בתחושת אשמה. המוח שלכם גורם לכם להבין שעשיתם משהו שטני. כתוצאה מכך, כעת אתם מוצאים את עצמכם מקבלים את ההחלטה המודעת להתנצל בפני בן או בת הזוג שלכם ולפצות אותו או אותה, לא משנה כמה מאמץ זה ידרוש, משום שה־PFC שלכם מעלה את הפתרון שזה הדבר הבריא ביותר לעשות למען חייכם האישיים. מכאן אפשר לראות שמה שאתם מכנים רצון חופשי הוא דבר שאינו עקבי. הוא משתנה בהתאם לבריאות הנפשית שלכם. חוסר יציבות נפשית או מחלה נפשית משתקת באמת את הרצון החופשי שלכם. וככל שהאונות המצחיות שלכם בריאות יותר, כך תוכלו לקבל החלטות טובות יותר. והדרך היעילה ביותר לשמור על האונות המצחיות שלכם בריאות היא לתרגל סוג כלשהו של מדיטציה.”

המקור באנגלית: קרא את המקור ←