“כתיבה היא תרגיל מנטלי והשיטה הבולטת ביותר לאמן את המוח להשיג מצב רצוי של שקט נפשי. כתיבה מדיטטיבית, ריכוז חד-מוקדי של פעילות מנטלית, מחוללת מצב תודעה משתנה. כתיבה היא הרהור שקול, אמצעי לשוחח עם המוזה האישית שלנו. כתיבה כרוכה בתקופה של בדידות כפויה המאפשרת לנו להיפגש ולקיים שיחה חודרת עם העצמי האותנטי שלנו. דיאלוג מהורהר זה עם העצמי האמיתי שלנו הוא מחולל שינוי. כתיבה אינה מעשה גרידא אלא מסע של הנפש אל חזיתות העצמי שלא נודעו עד כה.”

המקור באנגלית: קרא את המקור ←