חרדה

“השינויים שאנו עושים בחיים מתרחשים לעיתים קרובות כאשר יש לנו מידה מסוימת של ודאות. עם זאת, הכאב של כישלונות העבר שלנו והפחדים של בני גילנו מזינים לעיתים קרובות את חוסר הוודאות שלנו. חוסר היכולת הזו לחזות את העתיד היא הסיבה לכך שאנשים מוצאים את עצמם תקועים ואינם מסוגלים להתקדם. הם לא רוצים להרגיש את רגשות הכישלון. הם מעדיפים לשכנע את עצמם להסתפק בחיים "בסדר", במקום בחיים שהם באמת רוצים. עם זאת, כישלון הוא עניין של נקודת מבט! האם אין זה כישלון כאשר אינך מעז לקחת סיכון על הדבר האחד שאתה צריך? אין אושר בחרטה, בשמירה על ביטחון או בהסתפקות בכל דבר שהוא פחות ממה שאתה יכול להשיג באמצעות פעולה.”

“בימינו אנשים רבים הם רחבי אופקים אך שטחיים. אגנוסטיות, חרדה וריקנות אחזו בחלק גדול מעולמנו.”

“אם אתה חולם את בעיותיך בלילה וחי את בעיותיך ביום, אתה סובל מהשפעותיהם של רעלנים משתקי־תנועה המועברים באמצעות עקיצתם של דאגה, לחץ ופחד. עליך להתנתק מן העלוקות הללו אם אינך רוצה להירעל באופן בלתי הפיך.”

“מטרתו של כל אדם רוחני היא לשאוף להשגת מימוש עצמי על ידי חיים ספונטניים ברגע ההווה של המציאות הפיזית, חופשי מחרדה וממצוקה, משוחרר מחיבורים קלילים, ומשוחרר מהיקשרויות מדומות.”

“החיים הם תופעה הזקוקה לביקורת, שכן אנו, כיצורים נפולים, נתונים בסכנה מתמדת של סגידה לאלים כוזבים, של כישלון להבין את עצמנו ושל פירוש שגוי של התנהגותם של אחרים, של התפתחות חרדה או תשוקה לא־פרודוקטיביות, ושל אובדן עצמנו להבל ולטעות. אם כן, בסתר ובאופן מפתה, ברוח של הומור או של רצינות, יצירות אמנות—רומנים, שירים, מחזות, ציורים או סרטים—יכולות לשמש ככלים להסברת מצבנו לנו. הן עשויות לשמש כמדריכים להבנה אמיתית, שקולה ואינטליגנטית יותר של העולם.”

“חרדה ופחד הם כמו גורי נמרים: ככל שאתה מאכיל אותם יותר, כך הם גדלים וחזקים יותר.”

“לכל מהות של צער יש עשרים צללים, הנראים כצער עצמו, אך אינם כאלה; או עין היגון, המעומעמת בדמעות מסמאות, מחלקת דבר אחד שלם למושאים רבים: כמו פרספקטיבות, אשר, אם מביטים בהן כראוי, אינן מראות אלא בלבול:”

“אם הרוע מתעכב סביבך, הוא ידבק בך, הוא יגרום למתח, לחרדה ולסבל נפשי רב! עיניים! אפשר לראות רוע בעיני המתבונן! גוף! דיבור! עמידה! הליכה! יציבה! הרוע ניגר החוצה!”

“שינוי האיות של שמו של אדם כדי להבטיח הצלחה, ביצוע טקסים למזל טוב, ענידת אבני חן צבעוניות להצלחה בעסקים – כל אלה נופלים לאותה קטגוריה של חיזוק פסיכולוגי. מכאן צמחו המקצועות מוצצי הדם של האסטרולוגיה, הקריאה בכף היד, ואסטושסטרה, נומרולוגיה וכו'. עצם קיומם של מקצועות מרמתיים אלה נשען על הפחד והחרדה של המונים פגיעים. כך, אמונותיו הטפלות של אדם נעשות לכלי ניצול בידיהם של נוכלים חסרי רחמים.”

“רעיונותיו קיבלו מעין איכות קהה ומכנית, המיוחדת לייאוש”

“חרדת מעמד בהחלט קיימת ברמה הפוליטית. עיראקים רבים כעסו על ארצות הברית בעיקר מסיבות של מעמד: על כך שלא הפגינה כלפיהם כבוד, על כך שהשפילה אותם.”

“חובתי היא להתפלל. אני יודעת שאלוהים שומע את תפילותיי.”

“סירבו לדאוג. הטילו את חרדתכם על האדון. הוא דואג לכם.”

“ישנם רגעים שבהם כל חרדה וכל עמל קבוע נרגעים בתוך הפנאי והמנוחה האינסופיים של הטבע”

“דחיפות ממלאת את חיינו במתח ובחרדה. אבל איטיות, פשטות ואהבה ממלאות את חיינו ביופי ובאושר.”

“חרדת אחר הצהריים של יום ראשון: חייכם שלא חייתם והאפשרות האינסופית לוחצים על מגבלות המציאות.”

“מוות בטרם עת לא רק גוזל מאדם את אינספור המקרים שבהם היה חווה עונג, הוא גם חוסך ממנו את אינספור המקרים שבהם היה חווה כאב.”

“אם את נאחזת בגבר בתקווה שמישהו אחר לא יקבל אותו, למדת איך להיות נואשת, לא חכמה”

“כמו חוויית המלחמה, ההתמודדות עם מחלה קשה או סופנית כרוכה בתקופות ארוכות של שעמום וחרדה, המופרעות על ידי פרקי ביניים קצרים יותר של אימה וכאב עזים.”

“אל תשכנע את עצמך להתאהב במישהו. או שאתה מאוהב או שאתה לא. אהבה אמיתית אינה בחירה. זה משהו שאתה יודע בלבך כאשר כל האשמה, הספק והפחד מוסרים.”