מדיטציה
447 ציטוטים — עמוד 11 מתוך 23
“אתה אדם הראוי לאהבה. אינך צריך לעשות דבר כדי להוכיח זאת.”
שרון סלצברג“העצמי, כשהוא סופי, הוא אנושי וכשהוא אינסופי, הוא אלוהים.”
אבִּיִּית נָאַסְקָר“מוזיקה, ריקוד ומדיטציה הם התרופה הטובה ביותר לגוף, לנפש ולרוח.”
לילא גיפטי אקיטה“התבוננות עצמית היא הצעד הראשון של התפתחות פנימית”
אמיתי ריי“מדיטציית ויפאסנה היא תהליך טיהור יצירתי מתמשך. ההתבוננות בחוויה מרגע לרגע מטהרת את השכבות המנטליות, זו אחר זו.”
אמיתי ריי“אוננות אינה חוטאת יותר מתפילה או ממדיטציה.”
אבִּיִּית נָאַסְקָר“כבני אדם, אנו מסוגלים לגדלות רוח, ליכולת להתעלות מעל הנסיבות שבהן אנו מוצאים את עצמנו, לחוות תחושת חיבור עצומה לכל החיים.”
שרון סלצברג“עצום את עיניך. הרהר באהבתך. זהו אלוהים.”
קמאנד קג'ורי“אחת העובדות הבולטות של העצמי היא שאדם עובר ללא הרף רצף של פעולות במיידיות של הזמן, שעליהן עליו להרהר מאוחר יותר ולסנתז חוויות חדשות, מחשבות, רגשות ורושם מנטלי יחד עם זיכרונותיו הסמויים לכדי תחושת הוויה משותפת.”
קילרוי ג' אולדסטאר“בשלב כלשהו בחיים כל אדם נתקל בתחושות רודפות של בדידות, משום שהתחושה של להיות לבד ולהסתגר עמוק בתוך העצמי הפנימי היא חלק מן המצב האנושי. אדם עשוי לבחור להשלים עם בדידותו או אפילו לטפח אותה, ולהפוך את שעות הבדידות המדויקות והנוקבות לשירת נשמתו.”
קילרוי ג' אולדסטאר“כשהכל כבד מדי, כשהשמועות כה רעות עד שגם התבוננות עצמה נראית חסרת תועלת, ולחיים האישיים מרגישים קטנים מדי כצור כהבקשה על מזבח שלום, תמצא את השמש האנושית. תמצא את האנשים המוקדשים לשינוי המציאות המרעידה. שמשות אנושיות קורות בכל רחבי כדור הארץ, בכל רגע. אנשים מתאספים, אנשים עובדים לשינוי הנורא הזה, אנשים באים בגלימות ובנעלים או בבגדי רפאים וברגליים ערות, ויש ששרים, ויש שלא. יש שמתפללנים, ויש שלא. אך הם עובדים להביא שלום, אור, רחמים, למחשוף האיום האינסופי של ירידה בחיים האנושיים.”
אליס ווקר“בעולם רועש כמו שלנו, רק מי שיכול לבודד את עצמו יוכל לחשוב טוב יותר ולהרהר טוב יותר, ולכן יהיה לו סיכוי גבוה יותר לקבל רעיונות ומושגים חדשניים.”
סאנדי אדלאג'ה“חיה כל יום בשלווה עילאית”
לילא גיפטי אקיטה“הוא הראה לי סקיצה שצייר פעם במהלך מדיטציה. זה היה דמות אנושית אנדרוגינית, עומדת, ידיים שלובות בתפילה. אבל לדמות הזאת היו ארבע רגליים, וללא ראש. במקום שבו היה אמור להיות הראש, הייתה רק צמחייה פרועה של שרכים ופרחים. מעל הלב צויר פנים קטנות, מחייכות. כדי למצוא את האיזון שאתה רוצה, אמר קטוט דרך המתורגמן שלו, זה מה שעליך להיות. עליך לשמור את רגליך נטועות כל כך חזק באדמה, כאילו יש לך ארבע רגליים במקום שתיים. כך תוכל להישאר בעולם. אבל עליך להפסיק להביט בעולם דרך הראש שלך. במקום זאת, עליך להביט דרך הלב שלך. כך תדע את אלוהים.”
אליזבת גילברט“מדיטציה היא המכשיר הנייד האולטימטיבי; אפשר להשתמש בו בכל מקום, בכל זמן, בלי למשוך תשומת לב.”
שרון סלצברג“תמיד אמרתי שחסד אוהב וחמלה שזורים בהכרח לאורך כל תרגול המדיטציה, גם אם המילים לעולם אינן נאמרות או משתמעות, לא משנה באיזו טכניקה או שיטה אנו משתמשים.”
שרון סלצברג“שקט פנימי אפשר לטפח. מדיטציה היא משחה מרפאת למוח מרוט הקיים בעולם קדחתני.”
אמי ליי מרקרי“מדיטציה היא דרך קסומה למזג את התודעה הסופית עם התודעה האינסופית האוניברסלית”
דֶבַּשִּׂש מְרִידָה“אני נוטה להימנע מאנשים שתמיד יש להם מה לומר … ומאלה שמצפים ממני שתמיד יהיה לי מה לומר.”
מוקוקומה מוקוהנאנה“השקט הוא כלי הצניעות של הנזיר המתבודד. אדם נועז עשוי לנסות לחלץ מעצמו מצב שקוף של תודעה יצירתית על ידי ניתוק מכוון של עצמו מכל גירוי חיצוני. כאשר העולם החיצוני יוצר חומת דממה בלתי חדירה, במצב הגלות שלנו אנו יכולים לשמוע את המקצב הייחודי של הצלצול האותנטי של התודעה העדינה.”
קילרוי ג' אולדסטאר