מדיטציה
447 ציטוטים — עמוד 16 מתוך 23
“תמצא את הבלתי-ניתן-להבעה העמוק רק בדממה עמוקה”
ברייאנט מקגיל“מדיטציה היא לעזוב את הרעש ולהיפגש עם הדממה”
מֶהְמֶט מֻרָט אִלְדָאן“תפילה בתורה הקדושה תביא את לבבך אל ישו המשיח, הצילן.”
לילא גיפטי אקיטה“מדיטציה היא להבין את הנשימה האחת, שמחברת את כל היצורים.”
אמיתי ריי“התעוררות אל מצב האלוהים גורמת לכל המגבלות התפיסתיות של התודעה להיעלם, בדיוק כשם שדלי של מים עכורים נעשה צלול כבדולח ברגע שהוא נשפך אל האוקיינוס.”
אבִּיִּית נָאַסְקָר“זוהי האמת היחידה בעולם שהייתה נחוצה אתמול, נחוצה היום, ותמשיך להיות נחוצה מחר: היו מודעים להווה.”
קמאנד קג'ורי“כמעט כל העצב נובע מחשיבה על העבר, וכל הדאגה נובעת מחשיבה על העתיד — התמקדות בהווה היא המפלט הבטוח היחיד שלך.”
ברייאנט מקגיל“אהבה אמיתית עשויה לפעול במתח נמוך יותר, אבל היא גם יותר מעוגנת וברת-קיימא.”
שרון סלצברג“התבונן, התבונן.”
לילא גיפטי אקיטה“ישנם שני סוגים של אמפתיה: האמפתיה החיובית והאמפתיה השלילית. כאשר אנו נסחפים לחלוטין על ידי הפעילות הלא-מודעת של נוירוני המראה, אנו נתונים במלכודת של אמפתיה שלילית. האמפתיה השלילית יוצרת היקשרויות. מתוך היקשרויות אלה נובלים הייסורים. אמפתיה שלילית היא סוג של תגובה למצב, ואילו אמפתיה חיובית היא תגובה פנימית של שלווה, אהבה ורוגע.... באמפתיה חיובית, השלווה העמוקה, השמחה והשלום שלך מפעילים את נוירוני המראה של האחרים, ואילו באמפתיה שלילית נוירוני המראה שלך מופעלים על ידי ההפרעה של האחרים.”
אמיתי ריי“אנו חיים, למעשה, בעולם מורעב לבדידות, לשתיקה ולפרטיות; ולכן מורעב למדיטציה ולידידות אמיתית.”
קלינטון סקוט לואיס“קל יותר לומר זאת מאשר לעשות, אבל כשאת מרגישה שבתוכך את יוצאת מאיזון, עצרי ברגע הזה ונשמי עמוק. הזכירי לעצמך 5 דברים שעוזרים לך להרגיש הכי חיה, ומקדי מחדש את תדר האנרגיה שלך, כדי שתוכלי להמשיך לחיות מתוך הכוונות שלך ולא מתוך הסחות הדעת של העולם.”
ניקי רואו“אפשר לקרוא את דבר האלוהים, אך בלי התבוננות ותפילה, אנו נעשים חלשים מבחינה רוחנית וריקים.”
לילא גיפטי אקיטה“הפסקה של התבוננות, רצינית ומלאת תודה, הייתה התיקון הטוב ביותר לכל דבר מסוכן.”
ג'יין אוסטין“האדם שנרפא מוטלת עליו החובה אז לשאול מדוע — להרהר ברצון האל, ובאורכים יוצאי הדופן שאליהם הלך האל כדי לממש את רצונו.”
סטיבן קינג“ככל שתתייחס לגופך ולתאים כאל ישויות אינטליגנטיות, כך תהיה חד, מהיר, כשיר ומסופק יותר”
אמיתי ריי“לוחם האור עושה מדיטציה.”
פאולו קווליו“בין האדמה השוממה לשמים חסרי הצבע הופיע דימוי של העולם כפוי הטובה, שבו, לראשונה, בא לבסוף אל עצמו. על האדמה הזאת, שהושבה לייאוש של התמימות, כנווד אבוד בעולם פרימיטיבי, שב ויצר מגע, וכשהרשימה שלו צמודה אל חזהו, פניו מהודקות אל הזכוכית, הוא חישב את רעבונו לעצמו ולוודאות של הפארים הרדומים בתוכו. הוא רצה לרמוס את עצמו אל תוך הבוץ ההוא, לשוב ולהיכנס אל האדמה בהיטמעו בחמר ההוא, לעמוד על המישור חסר הגבולות המכוסה עפר, ולמתוח את זרועותיו אל ספוג השמים המפויח, כאילו הוא ניצב מול הסמל הנשגב והמיואש של החיים עצמם, כדי לאשר את סולידריותו עם העולם בשפלותו ביותר, להכריז על עצמו כשותף לחיים גם בכפיות הטובה שלהם ובטינופם. אז קרס לראשונה הדחף הגדול שתמך בו מאז עזב את פראג. מרסו הצמיד את דמעותיו ואת שפתיו אל הזגוגית הקרה. שוב היטשטשה הזכוכית, הנוף נעלם.”
אלבר קאמו“שום דבר שתשמע או תקרא לא יועיל לך אלא אם כן תרהר בו ותעכל אותו לעומק.”
סאנדי אדלאג'ה“כאשר אנו עושים את מיטבנו כדי להתייחס לאחרים באדיבות, לעיתים קרובות קשה לקבוע אילו פעולות מבטאות בצורה הטובה ביותר את אהבתנו ואת הדאגה שלנו לעצמנו.”
שרון סלצברג