מדיטציה
436 ציטוטים — עמוד 19 מתוך 22
“אנחנו חיים ברשת של קישוריות הדדית.”
שרון סלצברג“במרכז לבך, אתה מושלם וטהור. איש ואיש דבר אינם יכולים לשנות זאת.”
אמיתי ריי“המיומנויות הזמינות לנו באמצעות קשיבות מאפשרות לנו להביא אהבה אל הקשרים שלנו עם אחרים.”
שרון סלצברג“לשאוף לאושר אינו הבעיה. הבעיה היא שלעתים קרובות איננו יודעים היכן ואיך למצוא אושר אמיתי, ולכן אנו עושים את הטעויות שגורמות סבל לעצמנו ולאחרים.”
שרון סלצברג“הארה באה כאשר אתה מבין את שפת הלב - שפת העצים, הציפורים והטבע.”
אמיתי ריי“הסביבה שאנו יוצרים יכולה לסייע לנו להירפא או לשבור אותנו. הדבר נכון לא רק לגבי מבנים ונופים אלא גם לגבי אינטראקציות ויחסים.”
שרון סלצברג“אם יש אלוהים, עליך לראות אותו (ממש), אפילו בבהירות רבה יותר מכפי שאתה רואה את הדף הזה; אחרת עדיף לא להאמין. עדיף להיות אתאיסט גלוי, מאשר צבוע.”
אבִּיִּית נָאַסְקָר“מדיטציה היא הדרך של המוח להתאמן.”
אבִּיִּית נָאַסְקָר“אנו מתפתחים ללא הרף ככל שאנו מקיימים אינטראקציה עם העולם. קשיבות ותפיסת צמיחה מניעות את התפתחותנו מהר יותר ובמסלולים הנכונים.”
אמיתי ריי“הצלחה באה ממציאת המרכז והעצמי שלך”
ברייאנט מקגיל“אדם דתי אמיתי לא צריך לחשוב ש״הדת שלי לבדה היא הדרך הנכונה וששאר הדתות הן שקריות״. גם דתות אחרות הן דרכים רבות המובילות לאותו תחום של אושר נשגב. באותו אופן, אף אדם לא צריך לחשוב ש״התפיסה שלי את המציאות היא המציאות המוחלטת היחידה, ושל כל האחרים שקרית״, משום שלכל מוח אנושי יש דרך ייחודית משלו לתפוס את המציאות.”
אבִּיִּית נָאַסְקָר“כאשר המיקוד שלנו הוא בחיפוש, בשלמות או בהיצמדות לרומנטיקה, המטען נוצר לעיתים קרובות מחוסר יציבות, ולא מחיבור אותנטי עם אדם אחר.”
שרון סלצברג“עם היקשרות, כל מה שנדמה שקיים הוא רק אני ואותו אובייקט שאני משתוקק אליו”
שרון סלצברג“יוגה היא לא רק חזרה על כמה תנוחות - היא יותר על החקירה והגילוי של האנרגיות העדינות של החיים.”
אמיתי ריי“תפלל על דבר ה' יום ולילה, ואז היזהר להכתיב את המילים הקדושות בלבבך. ומצא חן לעשות את אשר צוה.”
לילא גיפטי אקיטה“זהו גן השלום שאתה מחפש, אך אין זה מקום מוחשי הקיים בעולם — הוא בתוכך. לך לשם, פנימה.”
ברייאנט מקגיל“חסד ומודעות פועלים יחד. באמצעות מודעות אנו מבינים את היופי העמוק של הכול ושל כל יצור.”
אמיתי ריי“מיינדפולנס אינו קשה, אנחנו פשוט צריכים לזכור לעשות אותו.”
שרון סלצברג“כאשר אתה נוגע בשמימי שבלבך, תבין שיופייה של נשמתך כה טהור, כה עצום וכה מסחרר, עד שאין לך ברירה אלא להתמזג עמו. אין לך ברירה אלא לחוש את קצב היקום בקצב לבך.”
אמיתי ריי“למה אנחנו פוחדים מן הדממה שבאה אחרי מותנו? האם לא הייתה זו אותה דממה שסבלנו לפני הלידה? האם לא זו אותה דממה שאנו מתמוגגים בה כשאנו שקועים לחלוטין ברגע ההווה? אל לנו לפחד.”
קמאנד קג'ורי